يعاني البعض من حالة تحدب الظهر، المعروفة أيضًا باسم الظهر المستدير أو الأحدب أو القتب. يحدث هذا نتيجة انحناء أمامي مفرط في العمود الفقري، مما يسبب إزعاجًا للمريض ويؤثر على مظهره الخارجي، هذا الوضع يدفع الأفراد المتأثرين إلى البحث عن طرق علاجية فعّالة لتصحيح الوضع وإعادة العمود الفقري إلى وضعه الطبيعي.
نحن هنا في عيادة Prime Center نوفر العديد من خيارات علاج التحدب المتوسط المتقدمة والطرق التشخيصية الحديثة، لنتمكن من تقديم خطة علاج مناسبة لكل مريض حسب حالة التحدب لديه، سواء لعلاج التحدب البسيط أو لعلاج التحدب المتوسط أو العنيف.
ما هو تحدب الظهر؟
إن تحدب الظهر هو انحناء مفرط في الجزء العلوي من العمود الفقري يؤدي إلى انحناء الظهر للأمام بشكل غير طبيعي، ونرى هذه الحالة بشكل أكبر في كبار السن نتيجة لضعف عظام العمود الفقري، مما يتسبب في تعرضها للانضغاط أو الكسر.
تحدب الظهر عند الأطفال
أما عن تحدب الظهر عند الاطفال أو المراهقين، فقد يكون السبب تشوهًا خلقيًا في العمود الفقري أو انحناء تدريجي للعمود الفقري نتيجة بعض التغيرات الهيكلية، ويكون لدى الطفل المُصاب بالحدب ظهر مستدير أو أحدب بشكل غير طبيعي، والجدير بالذكر أن هذه الحالة تنتشر في الفتيات أكثر من الذكور.
أعراض التحدب المتوسط
يتمثل العرض الرئيسي للتحدب في تقوس الظهر، ويُصاحب هذا التقوس مجموعة من الأعراض الأخرى التي تختلف باختلاف شدة التحدب وحالة كل فرد، ولكن بشكل عام، تشمل الأعراض الشائعة للتحدب المتوسط ما يلي:
- ألم وتصلب في الظهر والكتف، حيث يشعر المصابون بألم وتيبس في عضلات الظهر والرقبة، خاصة بعد فترات طويلة من الوقوف أو الجلوس.
- التعب الشديد عند الحركة خاصة عند القيام بأنشطة بدنية تتطلب جهد بعض الشيء.
- في بعض الأحيان قد يعاني المريض من صعوبة بالتنفس بسبب زيادة الضغط على العمود الفقري والرئتين.
علاج التحدب المتوسط في عيادة Prime Center
تشمل طرق علاج التحدب المتوسط في عيادة Prime Center:
- العلاج الطبيعي وتقوية العضلات: تمرين العضلات المحيطة بالعمود الفقري يمكن أن يساعد في تصحيح التحدب وتعزيز الثبات.
- التمارين والتأهيل الحركي: برامج تمارين مصممة برعاية الفريق الطبي لتعزيز القوة العضلية وتحسين مرونة العمود الفقري.
- العلاج الوظيفي: يركز على تحسين الوظيفة اليومية وتعديل التصرفات الضارة للحد من التحدب.
- الأجهزة الطبية: قد تشمل استخدام أجهزة تصحيح الوضع أو أحزمة داعمة للعمود الفقري مثل جهاز شد الفقرات الذي يعمل على شد العمود الفقري لمحاولة تخفيف الآلام التي يشعر بها المريض ورجوع العمود الفقري لمكانه الطبيعي.
يعتبر جهاز أند كتيف أيضًا من أحدث وأفضل الأجهزة المستخدمة في خطط العلاج الطبيعي. لما له من أهمية كبيرة في تحسين توازن الجسم والاستقرار الحركي.
- العلاج بالأشعة والتدليك : تقنيات العلاج بالأشعة والتدليك يمكن أن تساعد في تقليل الألم وتحسين مرونة العمود الفقري.
- العلاج الدوائي : يمكن وصف الأدوية لتخفيف الألم والتقليل من الالتهاب في بعض الحالات.
- الجراحة (في حالات شديدة) : في حالات التحدب الشديد التي لا تستجيب للعلاجات الأخرى، يمكن أن يكون الجراحة خيارًا.
علاج تحدب الظهر بعد سن 18 في برايم سنتر
تشمل خيارات علاج تحدب الظهر بعد سن 18 عامًا:
أولًا: العلاج غير الجراحي
- يناسب حالات التحدب التي تقل عن 75%.
- يتضمن متابعة طبية دورية للتأكد من عدم حدوث مشاكل.
- في كثير من الحالات، يختفي التحدب بعد البلوغ.
- ممارسة الرياضة تساعد على تحسين حركة العمود الفقري وتخفيف الألم.
- تمارين تقوية عضلات البطن تساهم في التحسن.
- الحفاظ على نمط حياة صحي من خلال ممارسة الرياضة المنتظمة والتغذية السليمة مهم لتقليل أعراض التحدب.
- تناول الكالسيوم وفيتامين د يعزز صحة العظام.
ثانيًا: العلاج الجراحي
- يُوصى به في حالات الألم الشديد أو عندما يؤثر التحدب على التنفس أو الجهاز العصبي.
- ينصح مركز برايم بالجراحة عندما يضغط التحدب على الحبل الشوكي أو جذور الأعصاب، لمزيد من التفاصيل يمكنك الاتصال بنا مباشرة عن طريق الرقم الموضح إليكم أو إرسال رسالة عبر الواتس أب وسنقوم بالرد عليكم على الفور
تمارين لعلاج تحدب الظهر
دائمًا ما ينصح الأطباء بعدم القيام بأي تمارين لعلاج أي مشكلة بالظهر إلا بموافقة الطبيب المعالج وبإرشاد منه، وذلك تجنبًا لأي مضاعفات قد تحدث نتيجة بعض التمارين الخاطئة. تشمل تمارين علاج التحدب المتوسط:
- تمرين الصورة المعكوسة: قف بشكل مستقيم، مع شد الذقن قليلاً للأعلى، واسحب الكتفين إلى الوراء والأسفل واثبت لمدة 30 ثانية إلى دقيقة.
- تمرين سوبرمان: استلقِ على بطنك ورفع ذراعيك وساقيك نحو السقف مع الحفاظ على الرأس في وضع ثابت، وحافظ على الوضع لمدة 3 ثوانٍ وكرر التمرين 10 مرات.
- تمرين التمدد: قف مستقيمًا وارفع يديك على شكل حرف Y، ثم خذ أنفاساً عميقة مع الحفاظ على الوضعية عند الزفير.
- تمرين باستخدام اسطوانة من الفوم: استلقِ على الأرض مع وضع أسطوانة من الفوم في منتصف ظهرك، وتحرك للخلف وللأمام برفق باستخدام الأسطوانة لمدة 30 ثانية إلى دقيقة.
تضم عيادة Prime Center للروماتيزم وأمراض العظام والمفاصل والعمود الفقري أفضل الأطباء والمتخصصين في علاج الأمراض المتعلقة بالعمود الفقري وعلاج التحدب المتوسط، تواصل معنا وسيقوم الفريق الطبي بالرد على استفساراتك.
